Comment choisir une bougie bonne pour la santé ? Comment être sûr qu'une bougie est naturelle ?

Comment choisir une bougie saine pour la maison ?

Les bougies sont devenues des objets incontournables dans nos intérieurs. Elles créent une ambiance chaleureuse, parfumée, propice à la détente. Mais attention : toutes les bougies ne sont pas bonnes pour la santé, certaines sont même à bannir ! Elles peuvent émettre des substances toxiques, voire des perturbateurs endocriniens. Alors, comment choisir une bougie vraiment saine, y compris pour les enfants et les personnes sensibles ? Voici nos conseils.

1. Privilégiez une cire naturelle

🚫 À éviter :

• La paraffine : issue du pétrole, elle est très utilisée car peu coûteuse, mais elle libère en brûlant des composés toxiques comme le benzène et le toluène.

• Les mélanges de cire douteux (paraffine + soja, etc.) : ils conservent une part de toxicité.

✅ À privilégier :

• Cire de soja 100 % naturelle (non OGM)

• Cire de colza : écologique et cultivée en Europe

• Cire d’abeille : naturellement purifiante

• Cire de coco : douce et à combustion lente (si issue de filières responsables)

Vérifiez toujours que la cire est végétale, sans additifs ni dérivés pétrochimiques.

2. Attention aux parfums : naturels ou rien

🚫 Les parfums synthétiques sont à fuir :

Ils contiennent souvent des phtalates, qui sont des perturbateurs endocriniens. En brûlant, ces substances se diffusent dans l’air et pénètrent dans notre organisme.

✅ Choisissez :

• Des bougies sans parfum si vous êtes sensible

• Ou des bougies parfumées avec des huiles essentielles 100 % naturelles, sans solvant ni conservateur

Un bon indice : la marque indique clairement la composition du parfum.

3. Choisissez une mèche non traitée

La mèche joue un rôle crucial dans la combustion.

🚫 Méfiez-vous :

• Des mèches avec âme métallique (plomb ou zinc), encore présentes sur certains produits importés.

✅ Préférez :

• Le coton non blanchi au chlore

• Ou le bois naturel, issu de forêts gérées durablement (certification FSC)

4. Observez la combustion

Même une bougie dite “naturelle” peut mal brûler. Quelques signes d’alerte :

• Fumée noire : combustion incomplète ou cire polluante

• Odeur irritante ou persistante : souvent liée aux parfums artificiels

• Maux de tête ou gêne respiratoire après utilisation

Pensez à aérer la pièce, surtout si vous brûlez plusieurs bougies en même temps.

5. Fiez-vous à la transparence de la marque

Une bougie saine s'accompagne d’une transparence totale :

• Origine et pureté de la cire

• Composition précise du parfum

• Type de mèche

• Fabrication artisanale, idéalement en France ou en Europe

Bonus : certaines marques vont plus loin avec des emballages éco-responsables, des pots réutilisables ou rechargeables.

En résumé : une bougie saine, c’est quoi ?